D-I-D ( A Diabetic's Diary )

Tout d'abord, je vous souhaite la bienvenue sur ce blog. Ce n'est pas mon premier, sans doute pas mon dernier, mais c'est le tout premier qui est entièrement consacré à mon état.

Diabétique-insulino-dépendante. Nom barbare n'est ce pas?

7, bientôt 8 ans, que je suis diabétique. Comment je le suis devenue, qu'est ce que le diabète, pourquoi avoir créer un blog entièrement sur çà? Ce sont des questions aux quelles vous aurez réponse au fil des jours.

Je tiens à préciser que le sens de publication de ce blog est inversé... Et bien entendu, comprendre ce qu'il y a écrit dans ce blog peut être dur. Finalement, seuls les diabétiques peuvent entendre ma motivation et ce que je ressens... Et encore. Chaque diabète est si différent. Il y a des millions de façons de le vivre, des millions de façons d'en parler.

Moi, j'ai choisit celle-là...

Picture: Une photo de moi, retravaillée sur Photoshop. Sans titre.

Qui suis-je? Bonne question à laquelle, aujourd'hui je suis capable de répondre.
Pour faire simple, et pour ne pas vous noyer sous les tonnes d'écrits que je pourrai faire, je vais répondre à un simple « questionnaire ».

Prénom: Anouk

Age: 19, bientôt 20

Stiuation: Étudiante.

Études suivies: J'ai un BAC L. Actuellement en première année d'Histoire, après une année foireuse en Droit. L'année prochaine, j'arrête la FAC pour faire un B.T.S « Pré-presse », dans le but d'être journaliste.

Lieux: J'habite à Clermont-Ferrand, en Auvergne. Mais je suis originaire de la Lozère, le département le moins peuplé de France.

Famille: Dernière d'une famille de quatre enfants. Deux frères ( respectivement 35 et 34 ans ) et une sœur ( 30 ans ).

Physique: 1.61 au maximum, une cinquantaine de kilos. J'ai les cheveux rouges, quelques piercings ( nez oreilles et il y a peu, oeil de chat mais je l'ai perdu... ). Quelques tatouages ( derrière l'oreille droite et en bas du dos. ). Je suis assez particulière au niveau fringues, étant donné que j'aime interpeller le regard des passants dans la rue...

Caractère : Jovial, parfois complètement folle. Un peu gamine ( oui, j'ai pas encore finit de grandir... ), je fais très attention aux autres. On dit de moi que je suis froide et distante aux premiers abords, mais une fois mon amitié gagnée, je suis quelqu'un d'assez sympathique. J'ai un humour assez... « Décalé » dirons-nous... Ce qui ne plait pas à tout le monde... Je suis quelqu'un d'assez réservée sur ma personne, n'aimant pas vraiment parlé de moi ( vous n'imaginez même pas l'effort que je fais pour répondre à ce questionnaire... ). Parfois même timide. Je manque cruellement de confiance en moi, mais j'essaye de me corriger...

Passions: Hum, là, la liste risque d'être longue. Photographie, musique, dessin, lecture, cinéma, modification de photographies, jeux de rôles, jeux vidéos, la harpe gaélique, la nature ( surtout celle de Lozère... ) et on va s'arrêter là...

Pourquoi Fol Pensée?: Tout simple. Ma harpe s'appelle Fol Pensée. J'aime tellement ce nom ( et il me correspond très bien ), que je m'en sers pour beaucoup de choses ( personnage de jeux de rôles, blog etc... )

Voilà, j'espère que vous en avez assez pour ébaucher un portrait de ma personne... Si vous avez quelques questions aux quelles je n'ai pas répondu par ce questionnaire, n'hésitez pas à me le faire savoir dans vos commentaires ou par mail, je me ferai un plaisir d'y répondre...

Picture: Photo modifiée "Devil"

Ne vous inquiétez pas, je ne suis pas là pour vous donner des cours de médecine... Simplement vous expliquer avec des mots simples ce qu'est le diabète.

Le diabète est une maladie chronique. C'est à dire que c'est une maladie que l'on doit soigner toute sa vie. On ne guérit pas du diabète, on le soigne et vit avec.

C'est aussi une maladie dite auto-immune... C'est à dire qu'à un moment, votre corps va se détruire lui-même. Je m'explique...

Dans votre corps, il y a un organe que l'on appelle pancréas, qui se trouve dans l'abdomen. Cet organe renferme des cellules qui fabriquent l'insuline. L'insuline est une hormone qui permet au sucre de pénètre dans les cellules et organes pour être utilisé comme carburant. Imaginez que votre corps soit une voiture et l'insuline l'essence ou le diesel... Je trouve cette image très simple et terriblement vraie. Sans sucre votre corps ne marche pas.

Le rôle de l'insuline est donc de transporter le sucre dans tout votre corps, et par la même occasion, faire baisser votre glycémie. La glycémie est tout simplement le taux de sucre que vous avez dans le sang.

Le diabète est donc une augmentation de la glycémie due à un manque total ou progressif d'insuline.

Il existe deux types de diabètes.

Le diabète dit de type 1 ( ou insulino-dépendant ): Ici, les cellules qui fabriquent l'insuline ont été détruites et il faut donc apporter l'insuline par des injections.

Le diabète dit de type 2 ( ou diabète des vieux, ou encore diabète gras... ): Ici, l'épuisement très progressif des réserves d'insuline peut conduire à l'insulinothérapie ( souvent par cachets... ).

Voilà ce qu'est en gros le diabète. Personnellement, je suis diabétique de type 1, c'est à dire que je me soigne par injections quotidiennes d'insuline.

Sources: La brochure "Bien vivre avec son diabète insuliné" de l'Hôpital LAPEYRONIE, Montpellier.
Picture: Seringues et flacons d'insuline.

J'ai parlé dans le poste précédent de l'Insuline.
Pour moi l'insuline, aujourd'hui, se présente sous forme de flacon, de cartouche ou de stylo pré-rempli.

L'insuline peut être ultra rapide ( elle agit directement après l'injection et pendant trois heure environ ), rapide ( agit environ 30 minutes après l'injection et dure jusqu'à 6 heures. ), semi-lente ( une heure après l'injection et dure environ 12 heures ) ou lente ( deux heure après l'injection et dure 24 heures. )

On peut distinguer deux "états" de l'insuline. Limpide ( les insulines à action ultra-rapide ou rapide ) ou laiteuse ( insulines à action semi-lente ou lente. )

Une injection d'insuline doit généralement se faire avant un repas, parfois au coucher mais surtout à horaires réguliers.

Avant chaque injection, il a tout un rituel. Il faut vérifier qu'il s'agit de la bonne insuline, agiter doucement s'il s'agit d'insuline laiteuse, nettoyer sa peau et puis enfin injecter le produit.

Les zones d'injections sont le ventre, les bras, les cuisses. Pour chaque injection, il est conseillé de changer de zones, afin d'éviter les lipodystrophies ( c'est à dire des boules de graisse qui peuvent se former si on injecte l'insuline toujours au même endroit... ).

Les piqûres en elles-même se font en sous-cutanées. C'est à dire sous la peau. L'aiguille d'une seringue peut-avoir plusieurs tailles. Cela varie entre 5 millimètres et 12. Personnellement, et pour mon confort, j'utilise des aiguilles de 5 millimètres ( pas besoin de faire de "pli" ainsi ).

Sources: La brochure "Bien vivre avec son diabète insuliné" de l'Hôpital LAPEYRONIE, Montpellier.
Picture: Injection.

Il est donc important, je pense que vous l'avez compris, de surveiller sa glycémie.

Pourquoi?
Pour pouvoir adapter au mieux ses doses d'insulines. En effet, les doses d'insuline ne sont pas fixes et peuvent varier en fonction des activités, du programme d'une journée, d'une hypoglycémie ou hyperglycémie répétée.

En parlant des hypoglycémies et hyperglycémies, le contrôle de la glycémie permet aussi de les détecter et ainsi les contrer.

Le contrôle de la glycémie peut aussi en dire long sur les effets d'une activité physique.

Quand?
On fait un contrôle de la glycémie avant chaque repas, chaque injection. En cas de malaise.

Personnellement, j'en fait chaque jour 4; un réveil, un à midi, un à 19h et un avant de me coucher. Ces 4 contrôles sont fixes. En plus, je peux en faire à chaque fois que je me sens "mal"

Comment?
Aujourd'hui, il existe des lecteurs de glycémie très performants, qui vous donnent le résultat de votre taux de sucre en moins de 5 secondes pour certains.

Il y a peu, j'ai changé mon lecteur pour un nouveau: le Papillon Mini de FreeStyle. Il est très pratique et assez mignon.

L'adaptation des doses d'insulines est très simple à comprendre. Cela fonctionne avec la fourchette glycémique, c'est à dire l'objectif glycémique à atteindre. Il est différent pour chacun.

A savoir que:
- Tout taux de glycémie au-dessus de la fourchette est une HYPERGLYCEMIE
- Tout taux de glycémie au-dessous de la fourchette est une HYPOGLYCEMIE

Pour contrer une hyper, il faut attendre au moins deux jours avant d'augmenter la dose d'insuline responsable, SI l'hyper vient de l'insuline.
Pour contrer une hypo, il faut systématiquement baisser la dose d'insuline responsable de une ou deux unités, SI bien sûr, l'hypo est d'origine insulinémique.

Si l'hypo ou l'hyper est liée à une cause particulière ( effort physique, stress, repas trop conséquent... ) il est clair qu'adapter les doses est dure. Dans ce cas là, on garde les mêmes doses.

Dans l'adaptation des doses, l'hypoglycémie prime toujours sur l'hyperglycémie. On corrige en priorité une hypoglycémie.

Il est donc important de contrôler son taux de sucre pour obtenir un diabète le plus équilibré possible.

Sources: La brochure "Bien vivre avec son diabète insuliné" de l'Hôpital LAPEYRONIE, Montpellier.
Picture: Lecteur de glycémie, Accu-Chek, Sensor.